Наталья Полякова Записаться
Меню
Обо мнеПринципыОбразованиеФорматКонтактыС чем приходятПервая встречаВопросыПубликацииЗаписаться

Наталья Полякова

Психоаналитическая психотерапия взрослых и подростков

Онлайн и очно в Ижевске

Встреча 50 минут — 4 500 ₽. Первая встреча ни к чему не обязывает.

Получить консультациюTelegram

Возможно, это про вас

Наталья Юрьевна Полякова

Меня зовут Наталья Полякова

Я клинический психолог и психоаналитически-ориентированный психотерапевт.

Иногда мы приходим к психологу не потому, что «что-то сломалось», а потому что слишком долго живём как будто не свою жизнь.

Я работаю с этим не советами и не «разбором детства». В основе моей работы — психоаналитическая психотерапия: метод, который смотрит не только на симптом, но и на то, КАК вы думаете, КАК живёте со своими чувствами, КАК строите отношения. Это научно обоснованный подход: исследования показывают, что психотерапия приносит пользу. И одновременно бережное, небыстрое путешествие к себе настоящему.

Моя цель — не просто убрать симптом, а помочь вам стать автором собственной жизни: чтобы вы могли любить, работать и получать удовольствие. И чтобы однажды просто перестали во мне нуждаться.

Работаю со взрослыми и с подростками от 15 лет онлайн и очно в Ижевске. Частную практику веду с 2023 года.

Получить консультацию

Принципы работы

Профессионализм

Для того, кто работает с психикой, важны фундаментальное образование и постоянное развитие. Я учусь у ведущих зарубежных и российских психоаналитиков — членов Международной психоаналитической ассоциации (IPA), регулярно бываю на семинарах, конференциях и клинических разборах, в том числе с участием иностранных специалистов (Франция, Великобритания, США, Аргентина). Еженедельно прохожу личную психоаналитическую психотерапию, групповую и индивидуальную супервизию. По необходимости работаю в паре с психиатром и неврологом.

Бережность, эмпатия и безопасность

Я строго придерживаюсь профессиональной этики и гарантирую полную конфиденциальность. Моя задача — создать безопасное пространство, в котором вы можете почувствовать себя принятым и понятым.

Ваши права
  • Ваше первое право — знать уровень моей подготовки. Поэтому ниже — всё образование, со сканами документов.
  • Ваше второе право — задавать вопросы обо всём, что происходит в работе. Я всегда готова обсудить, как и почему я делаю то, что делаю, и поискать то, что сработает лучше.
  • Вы можете спросить, есть ли у меня квалификация для вашей проблемы, и попросить направить вас к другому специалисту, если решите, что я вам не подхожу.
Честно о результате

Я не даю советов и гарантий. Психотерапия помогает лучше понимать себя и свои чувства, но результат нельзя наверняка знать заранее.

Образование

Высшее образование и переподготовка

Повышение квалификации

Практика и личная терапия

Дипломы и сертификаты
Диплом о профессиональной переподготовкеДиплом о профессиональной переподготовкеПриложение к дипломуПриложение к дипломуПриложение к диплому, дисциплиныПриложение к диплому, дисциплиныДиплом бакалавраДиплом бакалавраУдостоверение НИУ ВШЭУдостоверение НИУ ВШЭУдостоверение НИУ ВШЭУдостоверение НИУ ВШЭСертификат IAPPСертификат IAPPСертификат NEWPSYСертификат NEWPSY

С чем ко мне приходят

В паре с психиатром и неврологом я также работаю со сложными состояниями: тяжёлыми депрессиями, биполярным расстройством (БАР), нарциссическим (НРЛ) и пограничным (ПРЛ) расстройствами личности, посттравматическим стрессовым расстройством (ПТСР) и посттравматическими реакциями, психотическими состояниями в ремиссии, психосоматикой и последствиями черепно-мозговых травм (ЧМТ), хронической болью, расстройствами пищевого поведения (анорексия, булимия, компульсивное переедание).

Что будет, если вы напишете

Многие откладывают первый визит месяцами. Чаще всего дело в неизвестности.

  1. Вы пишете

    Вы кратко обозначаете свой запрос. Это нужно для того, чтобы я поняла, смогу ли с вами работать.

  2. Я предлагаю время

    В течение суток. Мы договариваемся об удобном дне и часе.

  3. Вы получаете детали встречи

    Если очно — адрес, этаж и как войти. Если онлайн — ссылку. Онлайн и очно работают одинаково, выбор за вами.

  4. Первая встреча — 50 минут

    Мы знакомимся, я задаю вопросы и стараюсь понять, как я смогу вам помочь.

  5. Я даю обратную связь

    Что за трудность, как устроено ваше состояние и подойдёт ли вам моя помощь. Если нужен врач или другой специалист — скажу об этом.

  6. Дальше решаем мы оба

    Подходим ли мы друг другу: вы решаете, хотите ли работать со мной, я — смогу ли вам помочь. Если решаем продолжать, мы ставим цели и обговариваем правила работы.

Формат работы

Сессия 50 минут, онлайн или очно в Ижевске.

Формат сессий
  • Психотерапия: 50 минут, закреплённый день и время, 1–2 раза в неделю. После первой встречи мы обсуждаем формат: длительную терапию (от года) или краткосрочную (до полугода). Сессия длится 50 минут, проходит в закреплённый за вами день и время, 1–2 раза в неделю.
  • Краткосрочное консультирование: 50 минут, 1–5 встреч. Если у вас есть конкретный запрос, но вы пока не готовы к длительной работе.
  • Работаю со взрослыми и подростками от 15 лет.
  • Сессии проходят онлайн и очно в Ижевске.

Стоимость

Психотерапия

4 500 ₽

50 минут · закреплённый день и время, 1–2 раза в неделю

Краткосрочное консультирование

4 500 ₽

50 минут · 1–5 встреч

Первая встреча — 50 минут. Первую встречу я попрошу вас оплатить заранее, не позднее чем за сутки, чтобы подтвердить время.

Записаться

Вопросы, которые неловко задать вслух

А если я не знаю, о чём говорить и с чего начать?

Так начинают почти все. «Я не знаю, с чего начать» — это уже начало, и работать можно прямо с него. Готовить рассказ не нужно: я задаю вопросы.

Можно ли молчать?

Да. Молчание в кабинете — часть работы, а не пустая трата вашего часа. Иногда самое важное появляется именно после паузы.

А если я расплачусь?

Тогда вы расплачетесь. В кабинете есть салфетки и есть время. Это не то, за что бывает стыдно, и не то, что нужно останавливать.

А если я так и не смогу сказать главное?

Это очень частая история — я даже написала о ней текст. Человек репетирует формулировку неделю, а в кресле выходит совсем другое. То, что выходит вместо заготовки, обычно и есть материал для работы.

Вы будете записывать или вести карту?

Медицинскую карту — нет, я не врач. Я веду записи для себя: ход встречи и свои мысли. Кроме меня, их никто не читает.

Что будет, если я пропущу встречу?

Если не можете прийти или хотите перенести, сделайте это не менее чем за 24 часа до начала сессии. Правила длительной работы — переносы и оплату пропусков — мы обсуждаем вслух на первых встречах и закрепляем в информированном согласии.

Что, если я не смогу платить дальше?

Скажите мне об этом, и мы обсудим, что делать. Прерывать работу из-за денег молча — худший из способов её закончить.

Обязан ли я после первой встречи продолжать?

Нет, не обязаны. Ни одна из наших встреч вас ни к чему не обязывает, и длительная терапия тоже. Закончить можно в любой момент.

Вы можете дать гарантию, что мне поможет?

Нет. В психотерапии гарантий не бывает.

Публикации

Что происходит на первой встрече с психологом

Многие откладывают первый визит месяцами, и чаще всего дело не в деньгах и не во времени. Дело в неизвестности. «А что там будет? Надо ли готовить рассказ? Вдруг спросят…»

Подробнее →

Почему даже на терапии не получается сказать всё как есть?

Человек репетирует в машине по дороге. Формулировка готова, он проговаривал её неделю, она короткая и точная. Потом он садится в кресло, я задаю первый вопрос, и наружу выходит…

Подробнее →

Я всё держу под контролем. Почему мне всё равно тревожно?

Есть люди, которые собирают чемодан за неделю до поездки, потом разбирают и собирают заново. Есть те, кто перечитывает отправленное письмо трижды, хотя оно уже ушло и изменить…

Подробнее →

Все тексты · Канал «Утоли печали»

Записаться на приём

Вы можете записаться на приём ВКонтакте или в Telegram, нажав на кнопку ниже. Напишите «Здравствуйте, хочу записаться» и в двух словах — с чем. Подробно рассказывать не надо: для этого есть встреча.

Здравствуйте! Хочу записаться. В двух словах о том, с чем прихожу: …

Записаться ВКонтактеЗаписаться в Telegram

Контакты

+7 968 020-18-17

nanapolyak@gmail.com

Россия, Ижевск · онлайн по всему миру

TG VK b17 Канал

Telegram · ВКонтакте · b17 · канал «Утоли печали»

Если помощь нужна прямо сейчас

Я работаю в закреплённое время и не могу ответить сразу. Если ждать нельзя — эти службы отвечают круглосуточно и бесплатно.